Chakratasapainotus:

-laita toinen käsi kruunuchakraan (violetti) ja pidät sitä kättä koko ajan samassa paikassa.

-toisella kädellä siirryt vuorotellen kunkin muun kohdan käyden läpi ...aloittaen joko otsasta alaspäin tai juurichakrasta (punainen) tullaksesi ylöspäin. Jokaisessa kohdassa pidä kättäsi 2-5 minuuttia.

Vaihtoehtoisesti voit tehdä tasapainoituksen seuraavalla tavalla.

-Toinen käsi juurichakraan (punainen) & toinen sakraalichakraan (oranssi) ja pidät siinä 2-5min.

-siirrät kätesi astetta ylöspäin eli toisen solar plexukseen (keltainen) ja toisen sydänchakraan (vihreä) ja taas pidät 2-5min käsiäsi siinä

-saman teet kurkku-ja otsachakroille

-lopuksi laitat molemmat kätesi pääsi päälle päällekkäin ja pidät siinäkin 2-5min.